2018-01-01から1年間の記事一覧
160cm68kgのデブで 陰でブタとバカにされていた 面倒くさがりで 三日坊主の女が キツい運動もせず 3ヵ月で23kg落とし、 モデルのような細い脚を 手に入れる事は可能ですか？ はい！ 可能です！ その方法は 期間限定プレゼント企画 『10名様限定』 下記のQRコ…
こんにちは！ 今日は 「最大の敵」 というタイトルで お話ししていきます 今回話す内容は 「お腹痩せ」のみならず 「ダイエット」「美肌」 にも関わります お腹痩せもしたいけど 美肌になって異性からモテたい！ なんていう人に とっておきの情報 をお教えし…
こんにちは！ 今日は 「お腹痩せるのに確実に近づくむくみや姿勢の改善」 についてお話しします むくみと姿勢、、、？ ピンと来ないかもしれませんが お腹痩せには 思っている100倍は関係があるんです この記事を読んでいる人は みんなお腹痩せに悩んでいる…
こんにちは！ 今日は 「洋服選び」 についてお話しします 毎日暑くて 露出度の高い洋服を着ている人が 多いですね 二の腕や太ももなど体の中で お肉が付きやすい部位が気になる 時期でもありますね 特に女性にとっては 悩ましいことですね、、、 そんな夏は …
こんにちは！ 今回は 「フラットバックタイプ」 について詳しくお話ししていきます そもそも フラットバックってなに？ から説明します 体を柔軟に動かすことが少なく 全体的に硬い方に見られます また 長期的に下を向くことが多い 仕事をしているなどから頭…
こんにちは！ 今回は 「スウェイバックタイプ」 についてお話しします 運動をしているのに なかなか痩せない、、、 という悩みを抱えている方は スウェイバック姿勢が原因 かもしれません デスクワークの多くが スウェイバックで悩んでいる と言われます ま…
こんにちは！ 今日は3つの太りタイプの 「猫背+反り腰」 についてお話しします ます このタイプさんの原因は いたって簡単です 腹筋が弱い 肩甲骨が硬い この2パターンです 運動が嫌いでデスクワークの人が多いです じゃあ どうすればいいのか？ 運動をすれ…
こんにちは！ コーヒーはブラック派のエクレアです！ 今日は 「太りタイプ」 についてお話しします みなさんは やたらめったら "痩せる 方法" で調べていませんか？ 自分の太りタイプも知らないで 腹筋をしたりしてませんか？ もしかして 太りタイプの存在を…
こんにちは！ 今回は 「セルライトとの向き合い方」 についてお話しします まず セルライトって何？ ってところからお話しします セルライトって 余分な脂肪だとか 色々言われています それは ウソ！ コロンビア大学の 美容皮膚レーザーセンターの創立者であ…
こんにちは！ 常にお腹が空いているエクレアです！ 今日は 寝る前にできる 簡単なトレーニング についてお話しします 今日お話しすることは "めんどくさがりな" 人に伝えたい なぜなら すごく簡単だから！ そして 時間もかからない！ そんな方法を知りたくな…
こんにちは！ 今から雨に打たれながら 帰宅するエクレアです 今日は 「ダイエット器具」 についてお話しします 腹筋マシーン 着て痩せる服 巻くだけで痩せるベルト などダイエット器具は たくさんの種類が出ていて 誘惑に負けてしまいそうに なってしまいま…
こんにちは！ 早く冬になって欲しいと願うエクレアです！ 今回は 「デスクワークの人に オススメのダイエット法」 をお話しします デスクワークの人でも 合間時間にできる 簡単なダイエット法を伝授します デスクワークと言えば 座りっぱなし 実は 立ってい…
こんにちは！ 暑過ぎて 今にも溶けそうなエクレアです！ さて 今回は 「運動」 についてお話しします！ ダイエットに効果的なことと言えば、 ジョギングや水泳などの有酸素運動を 真っ先に思い浮かべる人が大多数でしょう "ダイエットを目的"としているので…
こんにちは！ 甘いものが好きなエクレアです！ さて、 今回は 「ダイエット中に最適な飲み物」 についてお話ししたいと思います それはズバリ 水 です 意外と思う方もいるかもしれません なぜなのか？ ダイエットには身体の水分量も 重要な要素となります し…
こんにちは！ 暑いのが嫌いなエクレアです！ 今回は 「食事の時間」 についてお話しします 一度ついてしまった脂肪を 落とすのには時間がかかりますよね？ 今後 脂肪がつきにくい 生活をしながら、 脂肪を落としていくことが 結果を出すための早道になります…
こんにちは！ エクレアです！ 今年はあっという間に 梅雨が明けてしまいました 早過ぎますよね⁉︎ さて、 今回のテーマは 「ウォーキングでダイエット成功しよう！」 です ダイエットを始めたいけれど、 食事制限やハードな運動は避けたい、、、 そんな方にお…
こんにちは！ 梅雨の時期も終わり 本格的に夏になりましたね… さて、 皆さんは 「頑張って痩せようと！」 と思ったとき こんな経験をしたことはありませんか？ 「とりあえず本屋さんに行って 今流行ってるダイエット本を購入する」 「短期間で一気に痩せる為…
こんにちは！ 今回の記事のテーマは 「確実に痩せる サプリメントはない」 です 「結局一番いい サプリメントって何なの？」 「痩せる効果があるサプリって本当？」 という人に警告します これは 美容全般に言える 重要なことです 巷にはダイエットのための…
こんにちは！エクレアです。 6月下旬に入り、 暑くなってきました。 夏になりますね、、、！ さて今回は、 「ダイエットを始める前に 最初にやってほしいこと」 についてお話ししたいと思います 「痩せたい！」と思った時、あなたはまず何をしますか？ ダイ…
こんにちは！エクレアです！ 今回は太っている人の性格や特徴を紹介します！ 太っている人の性格 太ってる人といっても、さまざまなタイプの人がいますそして、そのタイプは大きくは2パターンに分けることができますまずは、それぞれのパターンをチェックし…
こんにちは！エクレアです！ 今回は太っていることの デメリットを紹介します！ 今回は見た目の話をします まず太っていると肌が合わなくなります 太ることで今まで着ていた服が着れなくなります 悲しいくらいに全ての服が合わないので 捨ててしまい、服を買…
はじめまして！エクレアです！ 早速ですが、 私は高校生の頃運動が嫌いで 部活をやっていなかったこともあり、 太っていました しかし、 大学生になり1人暮らしを始めたら 体重が減りました こんな運動嫌いの私でも 痩せることが出来たので 他の人でも痩せる…
