160cm68kgのデブで 陰でブタとバカにされていた 面倒くさがりで 三日坊主の女が キツい運動もせず 3ヵ月で23kg落とし、 モデルのような細い脚を 手に入れる事は可能ですか？ はい！ 可能です！ その方法は 期間限定プレゼント企画 『10名様限定』 下記のQRコ…

こんにちは！ 今日は 「最大の敵」 というタイトルで お話ししていきます 今回話す内容は 「お腹痩せ」のみならず 「ダイエット」「美肌」 にも関わります お腹痩せもしたいけど 美肌になって異性からモテたい！ なんていう人に とっておきの情報 をお教えし…

こんにちは！ 今日は 「お腹痩せるのに確実に近づくむくみや姿勢の改善」 についてお話しします むくみと姿勢、、、？ ピンと来ないかもしれませんが お腹痩せには 思っている100倍は関係があるんです この記事を読んでいる人は みんなお腹痩せに悩んでいる…

こんにちは！ 今日は 「洋服選び」 についてお話しします 毎日暑くて 露出度の高い洋服を着ている人が 多いですね 二の腕や太ももなど体の中で お肉が付きやすい部位が気になる 時期でもありますね 特に女性にとっては 悩ましいことですね、、、 そんな夏は …

こんにちは！ 今回は 「フラットバックタイプ」 について詳しくお話ししていきます そもそも フラットバックってなに？ から説明します 体を柔軟に動かすことが少なく 全体的に硬い方に見られます また 長期的に下を向くことが多い 仕事をしているなどから頭…

こんにちは！ 今回は 「スウェイバックタイプ」 についてお話しします 運動をしているのに なかなか痩せない、、、 という悩みを抱えている方は スウェイバック姿勢が原因 かもしれません デスクワークの多くが スウェイバックで悩んでいる と言われます ま…

こんにちは！ 今日は3つの太りタイプの 「猫背+反り腰」 についてお話しします ます このタイプさんの原因は いたって簡単です 腹筋が弱い 肩甲骨が硬い この2パターンです 運動が嫌いでデスクワークの人が多いです じゃあ どうすればいいのか？ 運動をすれ…

こんにちは！ コーヒーはブラック派のエクレアです！ 今日は 「太りタイプ」 についてお話しします みなさんは やたらめったら "痩せる 方法" で調べていませんか？ 自分の太りタイプも知らないで 腹筋をしたりしてませんか？ もしかして 太りタイプの存在を…

こんにちは！ 今回は 「セルライトとの向き合い方」 についてお話しします まず セルライトって何？ ってところからお話しします セルライトって 余分な脂肪だとか 色々言われています それは ウソ！ コロンビア大学の 美容皮膚レーザーセンターの創立者であ…

こんにちは！ 常にお腹が空いているエクレアです！ 今日は 寝る前にできる 簡単なトレーニング についてお話しします 今日お話しすることは "めんどくさがりな" 人に伝えたい なぜなら すごく簡単だから！ そして 時間もかからない！ そんな方法を知りたくな…