腹筋に効果は無い？ダイエットは器具に頼るな！

こんにちは！

今から雨に打たれながら

帰宅するエクレアです

今日は

「ダイエット器具」

についてお話しします

• 腹筋マシーン
• 着て痩せる服
• 巻くだけで痩せるベルト 

などダイエット器具は

たくさんの種類が出ていて

誘惑に負けてしまいそうに

なってしまいますよね

しかしダイエットの器具を使う
必要はないと思っています

「レビューも良いし

実際に痩せている人もいるから

使って良さそうじゃん！」

と思っている人に

聞いてほしい

ダイエット器具は

一部分しか鍛えることができません！

だから、

使わなくなった時に

リバウンドしやすくなってしまいます

ですので、

ダイエット器具は
効果はあるが使う必要はない！

「ジムに行って鍛えなきゃ！」

とダイエット器具を買う方はこのように
思っている方がなぜか多いです

まあ私もその一人ですが(^^;

これは

道具を使った方が効率的に鍛えることが
できると思ってしまい自重でトレーニング
することを避けてしまっています

その気持ちは良くわかります！

効果があるかどうかわかりませんが

"なんか自分は頑張ってる感"

が出ていて気分が良くなりますよね

しかし、

自己満足して終わってしまうケースが
多くダイエットを本気で取り組もうとして
いない方がほとんどなんです

その考えを払拭するべく

まずは正しいダイエットの知識を

持つようにしましょう！

正しいダイエットの知識を持っていれば

• 無駄な器具を買う必要がない
• 効率良くダイエットできる
• 挫折する可能性が減る

など様々なメリットがあります！

なので

器具に頼らないでしっかり知識を
身に着けて理想の体を

手に入れましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！