腹筋に効果は無い?ダイエットは器具に頼るな!
こんにちは!
今から雨に打たれながら
帰宅するエクレアです
今日は
「ダイエット器具」
についてお話しします
- 腹筋マシーン
- 着て痩せる服
- 巻くだけで痩せるベルト
などダイエット器具は
たくさんの種類が出ていて
誘惑に負けてしまいそうに
なってしまいますよね
しかしダイエットの器具を使う
必要はないと思っています
「レビューも良いし
実際に痩せている人もいるから
使って良さそうじゃん!」
と思っている人に
聞いてほしい
ダイエット器具は
一部分しか鍛えることができません!
だから、
使わなくなった時に
リバウンドしやすくなってしまいます
ですので、
ダイエット器具は
効果はあるが使う必要はない!
「ジムに行って鍛えなきゃ!」
とダイエット器具を買う方はこのように
思っている方がなぜか多いです
まあ私もその一人ですが(^^;
これは
道具を使った方が効率的に鍛えることが
できると思ってしまい自重でトレーニング
することを避けてしまっています
その気持ちは良くわかります!
効果があるかどうかわかりませんが
"なんか自分は頑張ってる感"
が出ていて気分が良くなりますよね
しかし、
自己満足して終わってしまうケースが
多くダイエットを本気で取り組もうとして
いない方がほとんどなんです
その考えを払拭するべく
まずは正しいダイエットの知識を
持つようにしましょう!
正しいダイエットの知識を持っていれば
- 無駄な器具を買う必要がない
- 効率良くダイエットできる
- 挫折する可能性が減る
など様々なメリットがあります!
なので
器具に頼らないでしっかり知識を
身に着けて理想の体を
手に入れましょう!
最後まで読んでいただき
ありがとうございます!